Me whai i nga tohu "hua huawhenua a Rodbol + teingo" te hangarau e whakamahia ana ki te rima o nga whakatipuranga o te whakatipu huawhenua me te huawhenua. Na roto i te hangarau "te manawa o te micro-manawa", ko te taiao hau i roto i te kete ka taea te whakarereke me te whakahaere i a ia ano. Te reinga whakaihiihi, te kai aerobic, me te heke o te anaerobic ka tino whakaitihia, ka whakapau kaha ki te ao o nga hua me nga huawhenua i roto i te taiao whakaotinga. Na te puhoi i te reanga o te kai kai paraoa, ka "moe ratou" i te wa e mau tonu ana to raatau momo kai mo te roa. Mai i te whakauru ki te maakete i te 2017, ko te hua "hua huawhenua a Rodbol + te tipu haere tonu i te waahanga o te maakete nui, me te maakete neke atu i te 40%. Koinei te hua kua whiwhi-maakete me te maakete.
He hua pai ka whanau hei whakatutuki i nga hiahia o nga kaiwhakamahi.
E ai ki nga ripoata, ko te hua matua o te "hua huawhenua + - Ko te hua o te whakatipuranga o te whakatipuranga me te huawhenua o Rodbol e piri ana ki te kaupapa o te" Hoahoa Whakatakotoranga-kaiwhakamahi ".
Na roto i te wehewehe hangarau me te penapena ao mo nga otinga o te ao, kua whakaputaina e te papa te hua i roto i nga tini mara. Na roto i te rangahau maakete nui, ko Rodbol i kitea mo te 80% o nga kaiwhakamahi kaore i makona ki nga tikanga o te pupuri i nga hua me nga huawhenua hou. Na te mea ko te oranga poto o te rokiroki o te rokiroki mo te rokiroki tawhito, ko te rokiroki mo nga ra e rua noa iho, ko te ngaro o te uara kai, te mate o te taumaha, te mate kounga, me te tino rangatiratanga. He ruarua noa nga kaiwhakamahi me tiaki i nga hua me nga huawhenua neke atu i te wiki, kaore e taea te makona e nga tikanga pupuri hou. Hei taapiri, ko nga kai-mutunga-mutunga penei i te bayry, te rōpere, te puru, te puruhi, te asparagus, te asparagus, me te papura papura e hokona ana e nga kaiwhakamahi. Ma te tino, e hiahia ana nga kaiwhakamahi ki te rongoa i nga hangarau hangarau pai ake.
Ko te waitohu pai he hua pai. Hei whakatutuki i nga hiahia o nga kaiwhakamahi, ka whakatauhia e te hou te tātaritanga auaha e taea ai te whakatutuki i te tauwehenga hau. Ko te whakaaro ehara i te mea tuatahi i roto i te umanga.
I whakakorea e Rodbol te hangarau tiaki hua me te huawhenua mai i te tirohanga o nga tikanga pūtaiao, ka kitea i te 10 nga tikanga hei whakatutuki i te whakatikatika hau. Heoi, na te ahua me nga utu mo nga hua o te hua me nga hua huawhenua, neke atu i te 70% o nga hangarau kaore e taea te tono ki te hua me te tiaki i nga hua. I muri i nga korerorero me nga whakawhitiwhitinga me nga rauemi me nga tohunga i roto i nga momo ahumahi, rodbol i tutakina te huarahi hangarau.
Ki te whakaaro ki nga hiahia o nga hua me nga huawhenua mo te kai totika, te tae, te reka, me te papa o te papa, i roto i te 50 nga rongoatanga i roto i te whakahaere i nga otinga hau ki te iwi. I muri i te neke atu i te rua marama te tirotiro me te whakataurite i nga rauemi me nga mahere, kua whakatauhia te mahere pai. I te wa i whakamahia ai ki te miihini miihini tuarua o Rodbol mo nga hua me nga huawhenua, te kawe i te "micro-manawa" te pupuri i te hangarau hou ki nga kaiwhakamahi o te ao me te hora i te whare o te ao me nga huawhenua.
I tenei wa, kua whiwhi a Rodbol i te 112 mana mana hinengaro, tae atu ki te 66 tohu tohu tohu, 35 Tiwhikete Tiwhikete, 6 nga tohu pupuri me te 7 nga tohu.
I nga wa kei te heke mai, ka kaha tonu te aro ki te hangarau hua me te whakato i te maakete tiaki kai.
Te wa tuku: Sep-05-2023
